{"id":1671,"date":"2021-04-22T07:17:59","date_gmt":"2021-04-22T07:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/najzdravnik.si\/?p=1671"},"modified":"2022-02-02T13:37:18","modified_gmt":"2022-02-02T13:37:18","slug":"socialne-mreze-in-zdravje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/socialne-mreze-in-zdravje\/","title":{"rendered":"Socialne mre\u017ee in zdravje"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"uvod\"><strong>Uvod<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe. Socialna opora deluje na individualni in tudi dru\u017ebeni ravni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Socialne mre\u017ee so lahko sestavljene bodisi iz o\u017eje, \u0161ir\u0161e dru\u017eine, partnerjev, prijateljev, ali sodelavcev in kolegov. Pripadnost enemu takemu omre\u017eju, kjer se vr\u0161i komunikacija, daje \u010dloveku ob\u010dutke sprejetosti, spo\u0161tovanja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Oseba si svojo socialno mre\u017eo \u0161iri s sklepanjem osebnih vezi. Osebne vezi delimo&nbsp; na mo\u010dne in \u0161ibke-delitev glede na mo\u010d. Med <em>mo\u010dne <\/em>osebne vezi spadajo tiste med dru\u017einskimi \u010dlani, o\u017ejimi sorodniki, prijatelji (zagotavljajo intimnost, odkritost, vzajemne storitve; to nam daje ve\u010d opore kot \u0161ibke vezi)-lahko bi jih imenovali tudi \u010dustvene vezi. <em>\u0160ibke <\/em>vezi pa so tiste, ki ji redkeje ohranimo, nanje kar pozabimo (npr. med sodelavci, s katerimi ne delamo neposredno)-lahko jih imenujemo tudi ne\u010dustvene vezi. Vendar imajo tudi te \u0161ibke vezi svoje prednosti: omogo\u010dajo socialno mobilnost, zahtevajo manj truda za vzdr\u017eevanje.&nbsp; Opora, ki jo dobimo od osebnih vezi je lahko tudi delna ali neustrezna, lahko gre tudi za t.i. latentno oporo (npr. soseske, v kateri \u017eivimo). Ta pa omogo\u010da&nbsp; intimnost in daje ob\u010dutek pripadnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Zna\u010dilnosti socialnih mre\u017e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pogostost (medosebnega stika, nevizualnega kontakta, sodelovanja)&nbsp;<\/li><li>ve\u010drazse\u017ene vezi,<\/li><li>trajanje,&nbsp;<\/li><li>intimnost.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Struktura socialnih mre\u017e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>vzajemnost<\/em> (koliko razli\u010dni \u010dlani mre\u017ee sprejmejo in na drugi strani dajo podporo),<\/li><li><em>intenzivnost<\/em> (kako mo\u010dan \u010dustven ugoden ob\u010dutek daje vez),<\/li><li><em>kompleksnost<\/em> (gre za obseg, v katerem vez daje \u0161tevilne funkcije; ve\u010d je odnosov, bolj kompleksna je vez),<\/li><li><em>velikost <\/em>(je zelo pomembna zna\u010dilnost mre\u017ee; ve\u010dja kot je mre\u017ea, ve\u010d podpore posameznik prejme),<\/li><li><em>gostota<\/em> &nbsp;(opredeljena je kot \u0161tevilo dejansko prisotnih povezav v mre\u017ei glede na \u0161tevilo teoreti\u010dno mo\u017enih odnosov; tako imajo goste mre\u017ee neposredno komunikacijo med vsemi \u010dlani;&nbsp; nasprotno gre pri redki mre\u017ei za neposredno in pogosto komunikacijo nekaj \u010dlanov med seboj),<\/li><li><em>heterogenost<\/em> (ve\u010dje socialne mre\u017ee imajo ve\u010d razli\u010dnih socialnih<br>zna\u010dilnosti \u010dlanov mre\u017ee in so tudi bolj kompleksne; majhne mre\u017ee so bolj homogene).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Posebna entiteta znotraj socialne mre\u017ee pa je \u017ee omenjena socialna podpora. Socialno podporo nam dajejo ljudje, ki so nam pripravljeni pomagati; na njih lahko ra\u010dunamo. Pomeni skrb drug za drugega, pozornost, pripravljenost pomagati, zaupanje, spo\u0161tovanje in nenazadnje tudi konkretno pomo\u010d.<\/p>\n\n\n\n<p>Socialna podpora je lahko:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>finan\u010dna in instrumentalna <\/em>(neposredna pomo\u010d; pomo\u010d pri opravilih ipd.),<\/li><li><em>informacijska <\/em>(nasveti, navodila, ki nam pomagajo re\u0161iti te\u017eave),<\/li><li><em>podporna<\/em> (omogo\u010di, da posameznik ceni samega sebe),<\/li><li><em>\u010dustvena <\/em>(skrb, zaupanje, ljubezen)<em>.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Na to temo je bilo kar nekaj raziskav; tako so odkrili, da ljudje prejemajo \u010dustveno podporo predvsem iz \u0161ir\u0161e dru\u017eine, instrumentalno pa iz o\u017eje. V razvitih (industrijskih) dr\u017eavah prejmejo ljudje instrumentalno pomo\u010d od sebi (socialno, statusno) enakih, v ruralnih dru\u017ebah pa ta pomo\u010d poteka po hierarhi\u010dnih vezeh. Vrsta podpore je odvisna tudi od mo\u010di socialnih mre\u017e. Tako bi naj emocionalno podporo dobili od ljudi, ki so nam bli\u017ee, instrumentalno pa od ljudi, s katerimi si nismo tako blizu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Velik del teh mre\u017e izhaja iz na\u0161ega neposredna okolja (sosedi), kajti kljub vsej moderni tehnologiji, ki je na voljo se \u0161e vedno zatekamo v socialne mre\u017ee v svoji neposredni bli\u017eini. Izpostaviti pa je potrebno \u0161e medgeneracijske vezi, od katerih prav tako dobimo velik dele\u017e podpore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"razlike-med-spoloma-glede-na-znacilnosti-socialnih-mrez\"><strong>Razlike med spoloma glede na zna\u010dilnosti socialnih mre\u017e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Splo\u0161no je znano da so razlike v socialni mre\u017ei mo\u0161kih in \u017eensk precej kompleksne, \u0161e posebej glede na starost posameznika.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Za mo\u0161ke velja da je v njihovi socialni mre\u017ei ve\u010dje \u0161tevilo sodelavcev, medtem ko je za \u017eenske zna\u010dilno manj\u0161e \u0161tevilo nedru\u017einskih \u010dlanov. Za slednje prav tako velja da imajo ve\u010d osebnega stika s svojimi otroci, kot mo\u0161ki.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u0161ki bi pravtako naj imeli ve\u010d mo\u017enosti za vzpostavitev stikov na delovnem mestu, saj je verjetneje da bo \u017eenskam vzdr\u017eevanje odnosa s sodelavci ote\u017eeno zaradi druge slu\u017ebe, ki jo imajo doma kot gospodinje in skrbnice otrok, ter starej\u0161ih. Visoka stopnja izobrazbe je povezana z bolj raznoliko socialno mre\u017eo v kateri je manj dru\u017einskih \u010dlanov.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Leta 2005 so Kristine J. Ajrouch, Alysia. Y. Blandon in Toni C. Antonucci izvedli raziskavo med 358 mo\u0161kimi in 482 \u017eenskami, starimi od 40-93 let, v kateri so raziskovali vpliv starosti in socialnoekonomskega statusa na socialna omre\u017eja&nbsp; mo\u0161kih in \u017eensk. Rezultati raziskave so pokazali, da imajo \u017eenske v povpre\u010dju ve\u010djih krog prijateljev in ve\u010dje \u0161tevilo zelo tesnih prijateljev. Mo\u0161ki so imeli v povpre\u010dju starej\u0161e prijatelje, s katerimi pa so se tudi manj pogosto videvali. Pri obeh spolih je bila visoka izobrazba povezana z ve\u010djo socialno mre\u017eo. Pomembno je izpostaviti da, tako starost kot socialnoekonomski status, nista pomembno vplivala na \u0161tevilo ljudi v \u00bbnotranjem krogu\u00ab, ki je rezerviran za osebe brez katerih si ne bi mogli predstavljati \u017eivljenja. To lahko pripi\u0161emo dejstvu, da se v \u00bbnotranjem krogu\u00ab ponavadi nahajajo dru\u017einski \u010dlani: partner, otroci, star\u0161i.<\/p>\n\n\n\n<p>Se pa socialna omre\u017eja med seboj tudi razlikujejo: mo\u0161ka socialna omre\u017eja niso enaka \u017eenskim; \u017eenske socialne mre\u017ee so sestavljene predvsem iz dru\u017einskih \u010dlanov in prijateljev, mo\u0161ke pa prete\u017eno iz sodelavcev, znancev.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"posledice-pomanjkljivih-socialnih-mrez-na-zdravje\"><strong>Posledice pomanjkljivih socialnih mre\u017e na zdravje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pripadnost&nbsp; socialni mre\u017ei in komunikacija dajejo ljudem ob\u010dutek varnosti, osebne vrednosti, samospo\u0161tovanja in ljubezni. Vsi na\u0161teti so pomembni dejavniki za ohranjanje in krepitev zdravja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dosedanji dokazi so:<\/p>\n\n\n\n<p>-socialna izolacija in izklju\u010ditev sta povezana z ve\u010djo stopnjo prezgodnje umrljivosti in z manj\u0161o mo\u017enostjo pre\u017eivetja sr\u010dnega napada ter&nbsp; kraj\u0161o \u017eivljenjsko dobo pri rakavih bolezni.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; S pomanjkanjem \u010dustvene podpore smo bolj nagnjeni k depresijam in nevarnostim zapletom med nose\u010dnostjo in imajo ve\u010djo&nbsp; verjetnost za razvoj kroni\u010dnih bolezni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-slabi medsebojni odnosi vodijo k slab\u0161emu du\u0161evnemu&nbsp; in telesnemu zdravju.<\/p>\n\n\n\n<p>-rev\u0161\u010dina lahko prispeva k socialni izolaciji in izklju\u010ditvi.<\/p>\n\n\n\n<p>-dobre socialne vezi omogo\u010dajo bolj\u0161e obvladovanje stresa.<\/p>\n\n\n\n<p>-slab\u0161e in omejene socialne mre\u017ee pove\u010dajo verjetnost za pojav demence za 60%.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-socialna izolacija je povezana s hipertenzijo, depresijo in&nbsp; ve\u010djo verjetnostjo samomora.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"uporaba-socialnih-omrezij-v-promociji-zdravja-zdravstvenih-programih-najpogostejse-strategije\"><strong>Uporaba socialnih omre\u017eij v promociji zdravja\/zdravstvenih programih (najpogostej\u0161e strategije)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ker so v raziskavah ugotovili, da so socialna omre\u017eja za zdravje zelo pomembna, je bilo treba razviti strategije za krepitev socialnih mre\u017e. Na ta na\u010din pa bi izbolj\u0161ali tudi zdravje posameznika in dru\u017ebe. Vplivati je potrebno na mre\u017ee samE, vendar pa to ni dovolj; spremeniti, vplivati moramo tudi na \u0161ir\u0161o skupnost. Strategije, ki so se razvile so:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. <em>programi za izbolj\u0161evanje mre\u017e s pomo\u010djo \u00bbnaravnih\u00ab pomo\u010dnikov<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2.<em> programi, ki izbolj\u0161ujejo mre\u017ee in skupnosti s pomo\u010djo (neformalnih) voditeljev-re\u0161ujejo te\u017eave v skupnosti.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Pri vpeljevanju teh strategij ne smemo pozabiti na splo\u0161no izobra\u017eevanje ljudi o socialnih mre\u017eah ter mo\u017enostih \u0161irjenja in krepitve mre\u017e ter podporo za izvajalce teh strategij. \u010ce \u017eelimo pomo\u010d pomembnih oseb (\u00bbmnenjskih voditeljev\u00ab) v skupnosti, si moramo pridobiti njihovo naklonjenost. Najti oz. izobraziti moramo vaditelje in mentorje za programe, ki jih uvajamo, ustanoviti pa je potrebno tudi skupine za samopomo\u010d (delovanje v skladu z na\u0161im programom).<\/p>\n\n\n\n<p>V sklopu dveh opisanih strategij so na\u0161i cilji naslednji: <em>izbolj\u0161ati \u017ee obstoje\u010de mre\u017ee <\/em>(posku\u0161amo izbolj\u0161ati odnose)<em>, razvijati nove vezi <\/em>(v premajhnih, pregostih mre\u017eah, oseba, ki rabi podporo, dobi mentorja)<em>, uporabiti pomo\u010dnike iz skupnosti<\/em> (prostovoljci iz skupnosti, ki jih izobrazimo)<em> <\/em>in<em> pove\u010dati vklju\u010denost skupnosti <\/em>(naj \u010dlani skupnosti sami re\u0161ujejo svoje probleme in s tem krepijo svoje mre\u017ee).<\/p>\n\n\n\n<p>Pri uveljavljanju teh ciljev se seveda sre\u010dujejo s \u0161tevilnimi ovirami. V\u010dasih je v mre\u017ei te\u017eko prepoznati osebe, ki rabijo podporo; \u010de sku\u0161amo vzpostaviti nove vezi z mentorji in skupinami, moramo poiskati te ljudi, zagotoviti dovolj \u010dasa in denarja; pomo\u010dnike je potrebno izobraziti, kar zahteva \u010das.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"primeri-dobre-prakse\"><strong>Primeri dobre prakse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Seniors TeleHelp \/ TeleCheck Program <a href=\"http:\/\/cbpp-pcpe.phac-aspc.gc.ca\/interventions\/seniors-telehelp-telecheck-program\/\">http:\/\/cbpp-pcpe.phac-aspc.gc.ca\/interventions\/seniors-telehelp-telecheck-program\/<\/a>&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ti programi so bili narejeni z namenom omogo\u010diti povezavo starej\u0161im s centrom oskrbe, zlasti z namenom pomo\u010di na domu. TeleHelp program- starostniki so dobili prenosno napravo, ki jih je imela vzpostavljeno povezavo s predhodno vzpostavljenim omre\u017ejem. V primeru pomo\u010di so morali starostniki aktivirati to napravo. TeleCheck Program, pa vsebuje izobra\u017een kader, ki je v povpre\u010dju dvakrat tedensko obiskal uporabnika z namenom spremljanja osebe in nudenjem instrumentalne podpore.<\/p>\n\n\n\n<p>Uporabniki obeh programov so imeli ni\u017eje stopnje samomora, kljub visoki ogro\u017eenosti za samomor oseb, ki so bile vklju\u010dene v program.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>The Gatekeeper Program <a href=\"https:\/\/web.multco.us\/ads\/gatekeeper-program\">https:\/\/web.multco.us\/ads\/gatekeeper-program<\/a>&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Gre za organizirane ukrepe za&nbsp; odkrivanje in pomo\u010d ogro\u017eenim ljudem, ki imajo te\u017eave z \u017eivljenjem v skupnosti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pri tem programu sodelujejo ljudje, ki med vsakodnevnimi aktivnostmi prihajajo v stik s starej\u0161imi osebami. Te osebe prepoznajo znake, ki se pojavljajo pri ogro\u017eenih skupinah (zmedenost, slabo zdravstveno stanje, neurejeno stanovanje\u2026 pokli\u010dejo na Helpline telefonsko \u0161tevilko in jih pove\u017eejo s socialno slu\u017ebo). Na ta na\u010din se zmanj\u0161uje socialna izoliranost.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tele-konference<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;S pomo\u010djo tele-konferenc je mo\u017eno zmanj\u0161ati izoliranost in povezati ljudi na geografsko izoliranih predelih. Tak\u0161ni programi so se vzpostavili v Avstraliji in se izvajajo enkrat tedensko kot organizirani skupinski pogovori preko telekonference, ki uspe\u0161no krepijo socialno mre\u017eo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Skupine za samopomo\u010d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>So u\u010dinkovite, \u010de se jih posameznik udele\u017euje vsaj 5 mesecev in posameznik mora imeti vsaj nekaj socialnih ve\u0161\u010din, da se lahko vklju\u010di v skupino.<\/p>\n\n\n\n<p>Obstajajo skupine namenjene specifi\u010dni ogro\u017eeni skupini (vdove, zdravljeni odvisniki od alkohola,\u2026) ali bolj splo\u0161na (namenjena starostnikom). Na sre\u010danjih delijo svoja mnenja, te\u017eave, \u010dustvene stiske.&nbsp;V domovih za ostarele imajo varovanci \u0161tevilne programe in delavnice, pri katerih se dru\u017eijo, zabavajo in ustvarjajo. Posebna oblika je dnevno varstvo, ko starostnik pre\u017eivi samo dopoldanski \u010das v domu in se vklju\u010duje v razli\u010dne dejavnosti.&nbsp;Internetne strani za zmanj\u0161evanje socialne izoliranosti. SeniorNet in U3A online sta primera.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SeniorNet<\/strong> izobra\u017euje in omogo\u010da starostnikom dostop do interneta in jim omogo\u010da deliti njihovo znanje in modrost na internetu. <a href=\"http:\/\/www.seniornet.org\/\">http:\/\/www.seniornet.org\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>U3A Online<\/strong> je virtualna univerza tretjega starostnega obdobja za u\u010denje preko interneta. <a href=\"https:\/\/www.u3aonline.org.au\/\">https:\/\/www.u3aonline.org.au\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zmanj\u0161evanje neenakosti&nbsp; v dohodku in socialne izklju\u010denosti vodi k ve\u010dji socialni povezanosti in bolj\u0161emu zdravju prebivalstva. Ravno tako kulturno in politi\u010dno udejstvovanje omogo\u010da krepitev socialnih stikov.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>V Sloveniji delujejo naslednji programi za povezovanje starej\u0161ih:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Seniorji.info \u2013 spletna stran o razli\u010dnih aktivnostih za starej\u0161e<\/li><li>Univerza za tretje \u017eivljenjsko obdobje<\/li><li>Medgeneracijsko dru\u0161tvo Drava<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"razprava\"><strong>Razprava<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ustrezne socialne mre\u017ee so nujne za normalno zdravo \u017eivljenje posameznika. Dana\u0161nje dru\u017ebene vrednote in brezbri\u017enost ustvarjajo dru\u017ebo, v kateri tudi sosed ne pozna soseda. Sodobna tehnologija in razmah komunikacijskih orodij navidezno dajejo ve\u010djo povezanost med ljudmi, a na \u017ealost ni tako, ljudje vedno bolj \u017eivimo en mimo drugega.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zdravstvene posledice neustreznih socialnih mre\u017e niso zanemarljive. Zato je morda najbolj smiselno&nbsp; prepre\u010devati socialno izoliranost. Mo\u017enih ukrepov je ogromno, kar pomeni, da ni idealnega. Seveda je pri tem mo\u017eno uporabiti tudi sodobno tehnologijo, a se moramo zavedati, da le-ta ne more nadomestiti neposrednega medosebnega pogleda in nasmeha. Pomembno bi bilo preu\u010diti u\u010dinkovitosti posameznih in uspe\u0161ne pristope \u010dim bolj raz\u0161iriti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ker ima najve\u010d zdravstvenih te\u017eav starej\u0161a populacija, bi se morali v smisli krepitve socialnih mre\u017e osredoto\u010di predvsem na njih. Tudi drugih, mlaj\u0161ih skupin ne smemo zanemarjati, vendar se moramo zavedati, da imajo te mlaj\u0161e skupine ve\u010d mo\u017enosti za \u0161iritev svojih mre\u017e in krepitev socialnih vezi (otroci in mladostniki v \u0161oli, ob\u0161olskih dejavnostih, srednja generacija predvsem v slu\u017ebi).<\/p>\n\n\n\n<p>Ciljano bi morali iskati ogro\u017eene skupine ljudi (predvsem starostnikov), ki imajo \u0161ibkej\u0161e socialne mre\u017ee in zaradi tega ve\u010d te\u017eav (zdravstvenih in drugih-osamljenost). \u017de res, da obstaja kar nekaj programov, kamor se starej\u0161i lahko vklju\u010dijo, vendar so raziskave pokazale, da se kljub \u00bbfizi\u010dni\u00ab vklju\u010ditvi v neko skupino, dolo\u010deni vseeno po\u010dutijo izolirane (\u010dustveno, zaradi izgube bli\u017enjih). Take posameznike pa je zelo te\u017eko identificirati (nekdo bo rekel, \u010de\u0161 kaj bo on s \u0161e ve\u010d novimi znanstvi, saj hodi vsak teden na npr. delavnice, ali je tako ali tako v domu za ostarele). Tako razmi\u0161ljanje pa ni pravilno. Starej\u0161i pogosto bolj kot \u0161iritev sedanje mre\u017ee, rabijo krepitev obstoje\u010dih vezi (dru\u017einskih-to pa je v dana\u0161njih \u010dasih te\u017eko dose\u010di).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Rabili bi eno krovno organizacijo, ki bi se ukvarjala izklju\u010dno s socialnim mre\u017eami na razli\u010dnih nivojih in starostnih skupinah (v okviru Nacionalnega in\u0161tituta za javno zdravje), vendar pa bi dejansko delo lahko opravljali na nivoju regij oziroma pokrajin, kjer bi se lahko izoblikovale skupine za prepoznavanje ogro\u017eenih v okolju, kajti tudi okolje vpliva na razvitost socialnih mre\u017e in \u0161e posebej na njihove zna\u010dilnosti. Primerni bi bili programi, ki bi vklju\u010devali \u010dim ve\u010dje \u0161tevilo oseb, lahko tudi razli\u010dnih generacij, ki bi s svojimi tako zastavljenimi programi zmanj\u0161evali ob\u010dutek izklju\u010denosti in ki bi aktivno spodbujali k \u0161iritvi socialnih mre\u017e-ne nujno z besedami \u00bbraz\u0161irite si socialno mre\u017eo\u00ab ampak bi to sporo\u010dilo \u0161irili z aktivnostmi, ki bi ljudi spodbujale k dru\u017eenju, sodelovanju in medsebojni pomo\u010di.<\/p>\n\n\n\n<p>Ogro\u017eene osebe bi morali aktivno iskati tudi Centri za socialno delo, ki bi se morali bolj ukvarjati s posamezniki, ki potrebujejo pomo\u010d.<\/p>\n\n\n\n<p>Seveda moramo spodbujati socialne mre\u017ee tudi pri mlaj\u0161ih. Ampak dejavnosti, kamor se lahko vklju\u010dijo je zares veliko (ob\u0161olske dejavnosti, tudi tiste, ki so zastonj; dejavnosti Zveze prijateljev mladine, Mladinskih, Dija\u0161kih sekcij in centrov). V sklopu tega bi se seveda lahko organizirale tudi dejavnosti, ki bi hkrati bogatile \u017eivljenja tudi starej\u0161im.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Glavni izziv, ki ga prepoznamo, je kako dolo\u010diti ljudi, ki potrebujejo pomo\u010d v\/pri svoji socialni mre\u017ei. To je zelo te\u017eko, kajti obstaja zelo veliko spremenljivk, ki vplivajo na to. Vendar pa zaradi tega, problematike socialnih mre\u017e ne smemo zanemariti, treba je iskati na\u010dine, kako sedanjo situacijo izbolj\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n<p>V bistvu \u017ee zdaj obstaja veliko dejavnosti, skupin, nevladnih organizacij, kamor se lahko vsakdo vklju\u010di, \u010de le \u017eeli; si s tem krepi in \u0161iri svojo socialno mre\u017eo in hkrati \u0161iri ter krepi socialno mre\u017eo \u0161e komu drugemu. Da se to da, je treba ciljne skupine ljudi informirati. (Tistim, ki pa sami tega ne bi storili, pa je treba pomagati na individualni ravni. In tu je tudi drugi velik izziv: pomo\u010d ne samo v skupnosti, na nivoju populacije, ampak tudi individualni pristop. Te\u017eave so seveda tukaj pri ljudeh, ki bi to opravljali, financah, organizaciji. \u017de z majhnimi prispevki je mo\u017eno narediti veliko.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>V prej\u0161nji objavi na blogu portala <a href=\"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/\">Domov<\/a> si lahko preberete zanimiv prispevek o <a href=\"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/biomonitoring\/\">biomonitoringu<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Vabljeni, da obi\u0161\u010dete <a href=\"https:\/\/najzdravnik.com\/\">spletno trgovino Najzdravnik<\/a>, ki ponuja pestro izbiro <a href=\"https:\/\/najzdravnik.com\/collections\/all\">sodobnih medicinskih pripomo\u010dkov za prepre\u010devanje in zdravljenje bolezni.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"viri\"><strong>Viri<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Richard Wilkinson, Michael Marmot. Socialne determinante zdravja: Trdna dejstva<\/li><li>Fratiglioni L, Wang HX, Ericsson K, Maytan M, Winblad B. Influence of social network on occurrence of dementia: a community-based longitudinal study.<\/li><li>Robyn A. Findlay. Interventions to reduce social isolation amongst older people: where is the evidence?&nbsp;<\/li><li>Social Networks among Men and Women: the effects of age and SES (Journal of Gerontology, 2005)<\/li><li>Kawachi I.Social Epidemiology. Oxford universitiy press, 2000<\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uvod Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe. Socialna opora deluje na individualni in tudi dru\u017ebeni ravni.&nbsp; Socialne mre\u017ee so lahko sestavljene bodisi iz o\u017eje, \u0161ir\u0161e dru\u017eine, partnerjev, prijateljev, ali sodelavcev in kolegov. Pripadnost enemu takemu omre\u017eju, kjer se vr\u0161i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2082,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-1671","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-najzdravnik"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Socialne mre\u017ee in zdravje - Najzdravnik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/socialne-mreze-in-zdravje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Socialne mre\u017ee in zdravje - Najzdravnik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/socialne-mreze-in-zdravje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Najzdravnik\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/najzdravnik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-22T07:17:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-02T13:37:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/prenos-_6_.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"269\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"187\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"najzdravnik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@NZdravnik\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@NZdravnik\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"najzdravnik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"najzdravnik\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/261e20b033edb50a4c7822514d19e61f\"},\"headline\":\"Socialne mre\u017ee in zdravje\",\"datePublished\":\"2021-04-22T07:17:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-02T13:37:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/\"},\"wordCount\":2644,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/prenos-_6_.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdravje\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/\",\"name\":\"Socialne mre\u017ee in zdravje - Najzdravnik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/prenos-_6_.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-22T07:17:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-02T13:37:18+00:00\",\"description\":\"Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/prenos-_6_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/prenos-_6_.jpg\",\"width\":269,\"height\":187,\"caption\":\"socialne mre\u017ee, dru\u017eabnost\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/socialne-mreze-in-zdravje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Domov\",\"item\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Socialne mre\u017ee in zdravje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/\",\"name\":\"Najzdravnik\",\"description\":\"Slovenski portal za iskanje zasebnih zdravnikov, zobozdravnikov in zdravnikov s koncesijo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#organization\",\"name\":\"Najzdravnik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/NajZdravnik_portalheader.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/NajZdravnik_portalheader.jpg\",\"width\":590,\"height\":200,\"caption\":\"Najzdravnik\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/najzdravnik\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/NZdravnik\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/najzdravnik\\\/?hl=en\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/najzdravnik\\\/about\\\/?viewAsMember=true\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/261e20b033edb50a4c7822514d19e61f\",\"name\":\"najzdravnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a410997e21c7884d90b1098704678f49f53a015541ef08dfea126ba7087438fa?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a410997e21c7884d90b1098704678f49f53a015541ef08dfea126ba7087438fa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a410997e21c7884d90b1098704678f49f53a015541ef08dfea126ba7087438fa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"najzdravnik\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/najzdravnik.si\\\/sl\\\/author\\\/admin-2-2-2-2-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Socialne mre\u017ee in zdravje - Najzdravnik","description":"Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/socialne-mreze-in-zdravje\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Socialne mre\u017ee in zdravje - Najzdravnik","og_description":"Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe.","og_url":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/socialne-mreze-in-zdravje\/","og_site_name":"Najzdravnik","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/najzdravnik","article_published_time":"2021-04-22T07:17:59+00:00","article_modified_time":"2022-02-02T13:37:18+00:00","og_image":[{"width":269,"height":187,"url":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/prenos-_6_.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"najzdravnik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@NZdravnik","twitter_site":"@NZdravnik","twitter_misc":{"Written by":"najzdravnik","Est. reading time":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/"},"author":{"name":"najzdravnik","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#\/schema\/person\/261e20b033edb50a4c7822514d19e61f"},"headline":"Socialne mre\u017ee in zdravje","datePublished":"2021-04-22T07:17:59+00:00","dateModified":"2022-02-02T13:37:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/"},"wordCount":2644,"publisher":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/prenos-_6_.jpg","articleSection":["Zdravje"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/","url":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/","name":"Socialne mre\u017ee in zdravje - Najzdravnik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/prenos-_6_.jpg","datePublished":"2021-04-22T07:17:59+00:00","dateModified":"2022-02-02T13:37:18+00:00","description":"Socialne mre\u017ee nudijo ljudem oporo, ki je eden od temeljev zdravja. Gre za mre\u017eo socialnih odnosov, ki se gibljejo okrog ene osebe.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#primaryimage","url":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/prenos-_6_.jpg","contentUrl":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/prenos-_6_.jpg","width":269,"height":187,"caption":"socialne mre\u017ee, dru\u017eabnost"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/socialne-mreze-in-zdravje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Domov","item":"https:\/\/najzdravnik.si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Socialne mre\u017ee in zdravje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#website","url":"https:\/\/najzdravnik.si\/","name":"Najzdravnik","description":"Slovenski portal za iskanje zasebnih zdravnikov, zobozdravnikov in zdravnikov s koncesijo","publisher":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/najzdravnik.si\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#organization","name":"Najzdravnik","url":"https:\/\/najzdravnik.si\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/NajZdravnik_portalheader.jpg","contentUrl":"https:\/\/najzdravnik.si\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/NajZdravnik_portalheader.jpg","width":590,"height":200,"caption":"Najzdravnik"},"image":{"@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/najzdravnik","https:\/\/x.com\/NZdravnik","https:\/\/www.instagram.com\/najzdravnik\/?hl=en","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/najzdravnik\/about\/?viewAsMember=true"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/najzdravnik.si\/#\/schema\/person\/261e20b033edb50a4c7822514d19e61f","name":"najzdravnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a410997e21c7884d90b1098704678f49f53a015541ef08dfea126ba7087438fa?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a410997e21c7884d90b1098704678f49f53a015541ef08dfea126ba7087438fa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a410997e21c7884d90b1098704678f49f53a015541ef08dfea126ba7087438fa?s=96&d=mm&r=g","caption":"najzdravnik"},"sameAs":["https:\/\/najzdravnik.si"],"url":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/author\/admin-2-2-2-2-2\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1671","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1671"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1671\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2296,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1671\/revisions\/2296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/najzdravnik.si\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}